【AZBL通信vol.366】
記事をご覧いただきありがとう御座います！
群馬県内にて多種多様の目的に対応した
トレーニングジム AZBL Group
広報担当兼トレーナーの新山泰規です！
今回のテーマは、
《トレーニングを続けるには〇〇が大事！》
です！
皆様は、楽しいトレーニングはありますか⁉️
トレーニングは全部辛いですか？💦
筋肉トレーニングの中でもマシンやダンベル・バーベルを使ったフリーウエイトなど色々な種類がありますが、
【トレーニングが続かない人】
に最もオススメしたいのが、
まずは、楽しいトレーニングの見つける事です。
これは、
トレーニングを続けるに大事な事です💪
初めは、なんでも良いので、
とにかく❗️
色々なトレーニングを行なってみて少しでも回数が多く出来るものや、動かしていて楽しい感じがする様なマシンが必ず一つはあるはずです‼️
楽しい事なら継続出来ますので、
まずは楽しく思える動作のトレーニングから見つける事がダイエットのスタートでもあり、
ダイエット成功は第一歩となります💪
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