群馬初の24時間型トレーニングジム

群馬県高崎市の前橋インター近くに2017年11月18日オープン予定の「AZBL24 (アズブル トウェンティーフォー」(以下 AZBL24という)、は群馬県初となる24時間型のトレーニングジムになります。(24時間型運営上夜間~深夜~夜中にかけては無人運営のジムとなります。) 24時間営業ジムなので、仕事の帰りが遅く他のジムでは営業時間に間に合わないという方も、早朝の出勤前に体を鍛えたい方も、時間を選ばずにトレーニングに取り組んでいただけることが特徴です。

また「AZBL24」では姉妹店のプライベートジム「ベストボディメーカーズ」(前橋市古市町553番地所在)で培ったノウハウを生かし、トレーニングの目標・目的を達成するためのカウンセリングおよび指導、それぞれの方に合ったメニュー作りに力を入れております。 「AZBL24」は、24時間のジムでありながら、昼間の有人運営の際には、専門のボディメイクトレーナーが会員様ひとりひとりを徹底してサポートするトレーニングジムです。

有人時間帯運営(10時~22時)専門のボディメイクトレーナーが積極的に会員様のトレーニングシーンに関わり適宜、積極的に指摘、指導させていただきます。 無人時間帯運営(22時~翌10時)有事の際にも万全な遠隔監視体制のもと安心、安全に施設をご利用いただけます。(無人入出管理、遠隔カメラ監視、有事の際の緊急対応体制など万全を期しております)

会員様おひとりおひとりの状態を、徹底的に把握・分析

効果的なトレーニングには、その方の体の状態を徹底的に把握・分析し、管理することが必要不可欠です。「AZBL24」ではご入会時に独自のカウンセリングシステム及び分析メソッドにより、会員様の体の状態をすみずみまで把握・分析するとともに、その方の目指す目的に応じたトレーニングメニュー作成もいたします。また、トレーニングメニューは定期的に見直し変更もいたします。
会員それぞれのカラダの状態をどれだけ把握、管理できているかによって、指導の仕方やトレーニングの仕方は大きく変わってきます。カラダの状態を把握していなければ、その方に合った指導を行うことは難しいです。

独自開発したカウンセリングシステム及び分析メソッド

トレーニングを効率よく安全に進めていく為には過去の怪我や運動歴といった情報を把握分析することが欠かせません。たとえば、過去の運動経験の有無は現在の身体能力にも確実に影響します。なぜなら、筋肉にはメモリー効果があり、過去に筋肉を作ったことがある方ほどトレーニングによって筋肉が戻りやすい傾向があるからです。これは、運動経験の有無によってトレーニングの内容に違いが生じることを意味します。

また、年齢によってもトレーニングの内容は異なってきます。20代の方が短期間で急激なダイエットをしても大きな影響はありませんが(実はありますが、表面に現れにくいだけ)、40代や50代の方が同じことをすれば、絞って鍛えているつもりがかなりの確率で「やつれて」しまうのです。つまり、同じダイエットという目的であっても、それぞれの年齢に合わせたケアが必要になるのです。 トレーニングによる故障は、体の状態の把握や分析、管理が徹底できていない場合に発生しやすくなります。故障を未然に防ぐためにも、会員様の体の状態に応じた適正なメニュー作りと指導を行い、ラーニングや定期カウンセリングを実施することを私たちは重視しています。

国内初の会員様コミットメント型24時間ジム

みなさんはフィットネスジムに行こう!と思い立つ目的として「最近カラダが重くなってきた」、「最近お腹周りがきになりだした」、「最近自分のコミュニティが小さくなってきている」、「夏に向けて格好良いカラダを作りたい」、「マラソンを始めたいけどまずは基礎体力構築から!」と言うように、様々な理由があると思います。 しかし、それらの多くは抽象的な理由に他なりません! そこでAZBL24をご利用頂く際には、利用条件として会員様側にコミットメントをお願いしております。 会員様にはジムに行く抽象的な理由ではなく、よりデジタルなはっきりとした目標設定を設けて頂き、目標達成に向けて会員様とスタッフが情報共有を行い、一緒にトレーニングを行っていきます。

専門知識をもったスタッフがサポート

「AZBL24」ではボディメイクの大会で入賞経験がある者や、パーソナルトレーナーとして経験を積んで来た者など、個性豊かなスタッフがみなさまのトレーニングをサポートいたします。スタッフが室内を見回るだけのジムとは異なり、トレーニング中の利用者様ひとりひとりに積極的にお声がけして適宜、適正なアドバイスをさせていただきます。(有人運営時間帯のみ) これまでジムに通ってもトレーニングや身体の仕組みに関する素朴な疑問を聞けずにいた方や、自分のトレーニングが我流になってしまっているのではと不安を感じていた方も、「AZBL24」ならすぐに疑問を解消でき、安心してトレーニングに取り組んでいただけます。

我流のトレーニングにはリスクが多い

私たちは自分が自分を一番よく知っていると思いがちです。しかし、我流のトレーニングには故障や怪我の危険度が高いこと、効率が悪いことなど多くのデメリットがあります。 最近はインターネットでトレーニング動画やトレーニングに纏わる様々な情報がたくさん公開されていますが、それらの動画や情報が必ずしも正しいとは限りません。また、動画を見るだけでは分からないことがあっても誰にも質問できません。このような一方通行の知識は、返って誤解や混乱を招いてしまう可能性があるのです。

また、自分ひとりだけで続けるトレーニングは、目的を見失ってしまいがちです。確実に効果を見出すためには、なぜトレーニングをするのか、3カ月後・半年後にどうなっていたいのかといったことを意識し、その目的をしっかり計画してトレーニングの内容を変えていくことが大切です。

例えばダイエットが目的の場合と、ウエイトリフティングの大会出場を目指すアスリートでは、当たり前ですがトレーニングの内容は大きく異なります。また、あるスポーツ種目で成果を出すことが目的であるならば、そのスポーツ種目の運動特性に見合った筋力を強化することによって成果を出すことができます。 このように目的を明確にして、その目的に合ったトレーニングを行うためにも、サポートの徹底したジムでトレーニングに取り組むことがより効果的といえるのです。