群馬初の24時間型トレーニングジム

群馬県高崎市の前橋インター近くに2017年11月18日オープン「REAL FIT AZBL24 リアルフィット アズブル トウェンティーフォー」(以下 AZBL24という)は群馬県初となる24時間型のトレーニングジムになります。(24時間型運営上夜間~深夜~夜中にかけては無人運営となります。) 24時間営業ジムなので、仕事の帰りが遅く他のジムでは営業時間に間に合わないという方や、早朝の出勤前に体を鍛えたい方など、時間を選ばずにトレーニングに取り組んでいただけることが特徴です。

また「AZBL24」では姉妹店のプライベートジム「ベストボディメーカーズ」(前橋市古市町553番地所在)で培ったノウハウを生かし、トレーニングの目標・目的を達成するためのカウンセリングおよび指導、それぞれの方に合ったメニュー作りに力を入れております。 「AZBL24」は、24時間のジムでありながら、昼間の有人運営の際には、専門のボディメイクトレーナーが会員様ひとりひとりを徹底してサポートするトレーニングジムです。

有人対応時間帯(平日12:00-21:00)(土日祝10:00-19:00)の間、専門知識を持ったAZBL24ボディメイクトレーナーが責任を持ってコミットメンテーションはじめ魅力的なサービスを提供させて頂きます。 無人時間帯では有事の際にも万全な遠隔監視体制のもと安心、安全に施設をご利用いただけます。(無人入出管理、顔認証システム、遠隔カメラ監視、有事の際の緊急対応体制など万全を期しております)

『コミットメンテーション』

AZBL24では、

・宣言(コミットメント)


・方向づけ(オリエンテーション)


融合した『コメットメンテーション』をテーマに
デジタルな目標設定の元、現状を徹底的に把握・分析し、お客様の理想の身体づくりに向けたプランニングをさせていただきます。
フィットネスジムに通おう!と思い立つ目的として「最近カラダが重くなってきた」、「最近お腹周りがきになりだした」、「最近自分のコミュニティが小さくなってきている」、「夏に向けて格好良いカラダを作りたい」、「マラソンを始めたいけどまずは基礎体力構築から!」など様々な理由があると思います。初心者の方など、まずは日々継続して頂く為の初期のスタート準備を致します。
お客様の求める理想の身体をデジタルに目標宣言頂き、その宣言の元にAZBL PFT(パーソナル・フィットネス・トレーナー)チームが親切丁寧にカウンセリング〜初期トレーニングメニューを作成しオリエンテーションを行います。

宣言(コミットメント)
会員様おひとりおひとりの状態を、徹底的に把握・分析し目標を設定。
そして宣言!

効果的かつ効率的なトレーニングには、人それぞれの身体の状態を徹底的に把握・分析し、管理することが必要不可欠です。
「AZBL24」では、ご入会後にまずは宣言(コミットメント)としてお客様の思い描く理想の身体を目標として宣言していただきます。体成分分析装置 InBody(インボディ)を使用しデジタルに現状の数値を把握・分析すると共に目標に向けてのAZBL24でのボディメイクライフをスタート!

方向づけ(オリエンテーション)
目標達成に向けたトレーニングメニューを
プランニング。

トレーニングを効率的かつ効果的、そして安全に進めていく為には過去の怪我や運動歴といった情報を把握分析することが欠かせません。たとえば、過去の運動経験の有無は現在の身体能力にも確実に影響します。なぜなら、筋肉にはメモリー効果があり、過去に筋肉を作ったことがある方ほどトレーニングによって筋肉が戻りやすい傾向があるからです。これは、運動経験の有無によってトレーニングの内容に違いが生じることを意味します。
また、年齢や生活環境によってもトレーニングの内容は大きく異なります。同じダイエットという目的であっても、それぞれの年齢に合わせたケアが必要になります。

そして!
まずは、いかにトレーニングを

『継続』

できるかが重要です。
この

『継続』

をテーマにお客様にひとりひとりにあった基礎トレーニングメニューをプランニングさせていただきまして、その後オリエンテーションを行います。

専門知識をもったスタッフがサポート

「AZBL24」ではボディメイクの大会で入賞経験がある者や幅広い分野での資格取得者、そしてパーソナルフィットネストレーナーとして経験を積んで来た者など、個性豊かで情熱的なスタッフが対応させていただきます。
そして、確かな知識と効率的かつ効果的に適切なサポートをさせていただきます。(有人対応時間帯のみ)


頑張ってください!


とは、言いません。

一緒に頑張りましょう!

と言います!
なぜなら我々トレーナーも会員様と同じ日々トレーニングを行い目標に向けて継続をしているからです。

我流のトレーニングにはリスクが多い

私たちは自分が自分を一番よく知っていると思いがちです。しかし、我流のトレーニングには故障や怪我の危険度が高いこと、効率が悪いことなど多くのデメリットがあります。 最近はインターネットでトレーニング動画やトレーニングに纏わる様々な情報がたくさん公開されていますが、それらの動画や情報が必ずしも正しいとは限りません。また、動画を見るだけでは分からないことがあっても誰にも質問できません。このような一方通行の知識は、返って誤解や混乱を招いてしまう可能性があるのです。

また、自分ひとりだけで続けるトレーニングは、目的を見失ってしまいがちです。確実に効果を見出すためには、なぜトレーニングをするのか、3カ月後・半年後にどうなっていたいのかといったことを意識し、その目的をしっかり計画してトレーニングの内容を変えていくことが大切です。

例えばダイエットが目的の場合と、ウエイトリフティングの大会出場を目指すアスリートでは、当たり前ですがトレーニングの内容は大きく異なります。また、あるスポーツ種目で成果を出すことが目的であるならば、そのスポーツ種目の運動特性に見合った筋力を強化することによって成果を出すことができます。 このように目的を明確にして、その目的に合ったトレーニングを行うためにも、サポートの徹底したジムでトレーニングに取り組むことがより効果的といえるのです。