【AZBL通信vol.395】
記事をご覧いただきありがとう御座います！
群馬県内にて多種多様の目的に対応した
トレーニングジム AZBL Group
統括の野宮です！
今回の記事は、１月３１日のメンテナンス日にて、AZBL24前橋インター店に導入された【複合型マシン 5in1】で出来るトレーニングをご紹介します！
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＜複合型マシン 5in1 とは＞
・スミスマシンやプルダウンマシン、ケーブルマシンなどが１つの器具として集結したものになり、パーソナルトレーニングジムなどで導入されています。
・AZBL groupでは系列店の『AZBL PRIVATE』『AZBL BOX』でも導入しております
＜5in1 で行える主なトレーニング＞
▼ハーフラック
・スクワット
・ベンチプレス
・デッドリフト
▼スミスマシン
・スミスマシンインクラインベンチプレス
・スミスマシンフロントショルダープレス
▼プルダウンマシン
・フロントラットプルダウン
・バックラットプルダウン
・シーテッドロウ
▼ケーブルマシン
・プレスダウン
・ケーブルカール
・ケーブルクロスオーバー
▼チンニングバー
・チンニング
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他にもアタッチメントを取り付けることで更にバリエーションが増えます！
5in1 でできる主なトレーニングを紹介してる動画もございますので、是非活用してみてください！
https://youtu.be/7uShovH0VDo
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AZBL Group
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