今年のボディビルディング💪ダイエット記録✍️

【AZBL通信vol.358】


記事をご覧いただきありがとう御座います！

群馬県内にて多種多様の目的に対応した
トレーニングジム AZBL Group
の足立です！

今回の記事は去年に続き、トレーナー足立のボディビル大会へ向けてのダイエット経過についてです。

  　　

私は大会へ向けては大体4ヶ月くらいかけてのダイエットを行います！
性格的にもダイエット期間が長すぎると続かない。。ということもあり、このくらいに設定しております…



私はオフとオンの差が激しいタイプの人間ですが、今年もいつも通り日々食事管理・トレーニングなどを習慣として行っています。

まだまだ、今年の私自身の肉体の完成形の目標まで60%ほどですが、がんばりたいと思います。
　　


皆様も夏へ向けて、レッツボディメイクです！

ご不明な点などは何でもお気軽にお尋ねください。


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