【AZBL通信vol.357】
記事をご覧いただきありがとう御座います！
群馬県内にて多種多様の目的に対応した
トレーニングジム AZBL Group
統括の野宮です！
今回の記事では、ゴルフをやってる方は聞いたことがあるであろう「ゴルフ肘」などの障害が発生する肘についての構造を簡単にご紹介します
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▼肘関節を構成する骨
・上腕骨
・橈骨
・尺骨
▼肘関節の正常可動域
・伸展（肘を真っ直ぐに伸ばした状態から更に伸ばす動き）：0〜10°
・屈曲（肘を真っ直ぐに伸ばした状態から肘を曲げる動き）：140〜150°
・回外（気をつけの姿勢から手のひらを外側に向ける動き）：90°
・回内（気をつけの姿勢から手のひらを内側に向ける動き）：85°
▼肘関節に関与する靭帯
・内側側副靱帯
・外側側副靭帯
・橈骨輪状靭帯
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
━━━━━━━━━━━━━━
《AZBL Group》
■24時間型トレーニングジム
AZBL24
(前橋インター店・高崎店)
https://azbl.jp
■贅沢パーソナルトレーニングジム
AZBL PRIVATE
(前橋店・前橋市下石倉店・高崎店)
https://azbl-p.jp
■贅沢個室型トレーニングジム
AZBL BOX 前橋大友店・前橋下石倉店・高崎店
https://azbl-box.jp
━━━━━━━━━━━━━