『ゴルフ肘』等で有名な肘についての構造

【AZBL通信vol.357】

記事をご覧いただきありがとう御座います！

群馬県内にて多種多様の目的に対応した
トレーニングジム AZBL Group
統括の野宮です！

今回の記事では、ゴルフをやってる方は聞いたことがあるであろう「ゴルフ肘」などの障害が発生する肘についての構造を簡単にご紹介します
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▼肘関節を構成する骨
・上腕骨
・橈骨
・尺骨

▼肘関節の正常可動域
・伸展（肘を真っ直ぐに伸ばした状態から更に伸ばす動き）：0〜10°
・屈曲（肘を真っ直ぐに伸ばした状態から肘を曲げる動き）：140〜150°
・回外（気をつけの姿勢から手のひらを外側に向ける動き）：90°
・回内（気をつけの姿勢から手のひらを内側に向ける動き）：85°

▼肘関節に関与する靭帯
・内側側副靱帯
・外側側副靭帯
・橈骨輪状靭帯
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