0120-516-125【AZBL通信vol. 353】
記事をご覧いただきありがとう御座います！
群馬県内にて多種多様の目的に対応した
トレーニングジム AZBL Group
トレーナーの足立です！
トレーニングに励むトレーニーの間では、しばしばブロッコリーが話題となります🥦
本日は【ブロッコリー】に関しての記事でございます😃
【ブロッコリー🥦】
●含まれる栄養素の多さから野菜の王様とも呼ばれるブロッコリー⭐️
食物繊維やビタミン類、葉酸、鉄分やカリウム、マグネシウムなどが含まれています😆
●ブロッコリーは野菜の中でもタンパク質の含有量が高いことも知られています。プロテインや、鶏肉、乳製品等からのタンパク質摂取に加えて、ブロッコリーもプラスしてみてはいかがでしょうか😃
ダイエット中で摂取カロリーを控えたいという方も、ブロッコリーでカロリーは少ないまま、タンパク質摂取することも可能です😆👍
日々の食生活に、ブロッコリーを取り入れてみて、より充実した食生活を送ってみましょう‼️
ご不明な点などはぜひともお尋ねくださいませ
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