股関節の可動域

【AZBL通信vol.371】

記事をご覧いただきありがとう御座います!

群馬県内にて多種多様の目的に対応した
トレーニングジム AZBL Group
統括の野宮です!

今回の記事は、前回に引き続き
「股関節」について可動域(動かせる範囲)について簡単にご紹介いたします!

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▼股関節の動き
・屈曲
・伸展
・外転
・内転
・外旋
・内旋

▼股関節の各動きの可動域
・屈曲 約130°(膝関節屈曲位)※膝関節伸展位だと約80°
・伸展 約15°
・外転 約45°
・内転 約25°
・外旋 約45°
・内旋 約40°

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