肘について関わる筋肉

【AZBL通信vol.362】

「肘について関わる筋肉」

記事をご覧いただきありがとう御座います！

群馬県内にて多種多様の目的に対応した
トレーニングジム AZBL Group
統括の野宮です！

今回の記事は、前回に引き続き肘について関わる筋肉と主な障害をを簡単にご紹介します
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▼肘に関わる主な筋肉
・上腕三頭筋（肘関節の伸展）
・上腕二頭筋（肘関節の屈曲、前腕回外）
・上腕筋（肘関節の屈曲）
・腕橈骨筋（肘関節の屈曲）
・肘筋（肘関節の伸展）
・回外筋（前腕回外）
・円回内筋（肘関節の屈曲、前腕回内）

▼主な障害
・テニス肘（上腕骨外側上顆炎）
→肘の伸展に関わる筋群が付着してる上腕骨外側上顆の老化等が原因
・ゴルフ肘（肘関節内側上顆炎）
→肘関節の内側に対しての度重なる負担が原因
・野球肘（離断性骨軟骨炎）
・ジュニア期の野球をやってる人に多く見られ、投球動作による肘関節への負担が原因
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