正しく筋トレをスタートしましょう

【AZBL通信vol.298】

＼正しく筋トレをスタートしましょう／

本日もご覧頂きありがとうございます。

AZBL広報兼トレーナーの新山です💪

私は、

今年で筋トレ(ウエイトトレーニング)をスタートしてから自身のトレーニー歴は約5年になりました❗️

筋トレスタートした頃は、独学トレーニングで間違った事も多かったです。

食事内容もめちゃくちゃで全然痩せませんでした💦

やはり今思うのは、、、

もっと早く【正しい知識】を知り

【効率的かつ効果的】にトレーニング・食事調整をしていたら今はどんな身体になっていたのかな〜⁉️です💪

これに尽きます‼️

例えば、、、

1年という皆平等に与えられた時間の中でも、

【正しい知識】を元に、

トレーニング・食事調整を行い

【効率的かつ効果的】に行えば、

1年でもビックリする程の差が生まれます！

ネットだけの情報を信じて、楽に簡単に痩せようとするのは危険です！

一度でも良いので、ぜひその道のプロにやり方を教えて貰う事が何事にも言えますが、成功へのプロセスです！

『自分のボディを作るのは自分次第』です！

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