【AZBL通信vol. 314】
皆さん、こんにちは‼️
本日もご覧頂きありがとうございます。高崎店トレーナーの千葉でございます。😊
2022年も始まりましたね🤗
年末年始に食べ過ぎてしまった方、寝正月になってしまった方等々…これからまたボディメイクを頑張ろうと思っている方が多いのではないでしょうか？
AZBL Groupでは
身体確認(inbody測定)+生活確認(カウンセリング)+実行(トレーニング)を柱に、ボディメイクの足掛かり(コミットメンテーション)で皆様のお手伝いをさせていただいております！
そこでボディメイクとは…ですが
「自分のなりたい身体に向かって努力すること」になります。しかし、人それぞれの「カッコイイ身体」の捉え方は違います。
そこで簡単にまとめてみると🖕
筋肉 ①増やす②維持する③減らす
脂肪 ①増やす②維持する③減らす
の6種類をコントロールすることで自身の身体デザインが自由にできることに繋がります💪
もちろん「健康のため」もボディメイクになります！見た目を変えると健康増進効果も得られます🎉
まずは今年、inbody測定していない方はそこからはじめてみましょう！そしてさらなるデジタルな目標を立ててみてください。
トレーニングは焦らずじっくりです。今年も頑張りましょう🎌
※カウンセリング、パーソナル希望の方は各店舗トレーナーにお声がけください🤗
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《AZBL Group》
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