【AZBL通信vol.305】
本日もご覧頂きありがとうございます。
AZBL広報兼トレーナーのニイヤマッスルこと新山でございます。
《年末年始のダイエットは超難しい💪💦》
今回のテーマもお決まりになってきましたがダイエットについての記事です❗️
2021年も間も無く終わりますが皆様いかがお過ごしでしょうか⁉️
年末年始といえば
［クリスマス］-［忘年会］-［とりあえず飲み会］
たくさんありますね〜【誘惑】が、、、(笑)
食事を制限するのはとても大変です。
やはりダイエットといえばトレーニングももちろんですが、食事をしっかりと制限しないと絶対に痩せません‼️
ボディメイク＝ダイエットの成功の鍵は….
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正しい生活習慣
正しい食事制限
正しい筋トレ習慣
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が大切です。
特に難しいのが食事制限となります。
この誘惑が多い時期で制限が出来たら他のシーズンでは逆に楽に感じると思います。
やはり【欲】をコントロールするのは大変ですが、
世の中のカッコイイ身体の人は皆、同じ気持ちで日々頑張っております💪
ぜひ❗️皆様‼️
AZBLスタッフと一緒にこの誘惑の月を乗り切りましょう💪
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