動的ストレッチマシンがあるジム‼️

【AZBL通信vol.264】

24hコミットメント型トレーニングジム
AZBL24 前橋インター店に設置してある
【動的ストレッチマシン】
について改めてご説明いたします😄

皆様こんにちは😃
AZBLgroup統括野宮です💪
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⭕️動的ストレッチマシンの種類⭕️
①ショルダーウィング（野宮オススメ👍）
→主に『肩甲骨の動き』を良くするマシンとなります。肩甲骨の動きがうまくイメージできない方は難しいかもしれませんが、トレーニングでは肩甲骨の動きは欠かせませんので、是非マシンを使って肩甲骨の動きを意識できるようにせてみてください😉

②ペックオープン
→主に『胸』をストレッチしてくれるマシンとなります。デスクワークなどで姿勢が猫背になりがちの方には是非オススメです👍

③ヒップジョイント
→主に『内ももの筋肉や股関節』をストレッチしてくれるマシンとなります。

④GHCーEX45
→主に『もも裏、ふくらはぎ、お尻』をストレッチしてくれるマシンとなります。腰痛のある方にオススメです👍
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各ストレッチマシンには数種類の方法がありますので、掲示されてるQRコードをご覧になるか、トレーナーに声がけしていただきトレーニング前のウォーミングアップに是非取り込んでみてください☺️

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《AZBL Group》
■24時間営業トレーニングジム
AZBL24 前橋インター店・高崎店
https://azbl.jp

■贅沢パーソナルトレーニングジム
AZBL PRIVATE 前橋店・高崎店
https://azbl-p.jp

■贅沢個室型トレーニングジム
AZBL BOX 前橋大友店
https://azbl-box.jp
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