【AZBL通信vol.327】
皆様こんにちは😃
AZBL Group統括野宮です💪
今回は、身体の機能を維持する為のエネルギーを作る代謝（体内で起こる栄養素の分解や合成などの事）に深く関係のある【肝臓】について注目して代謝について簡単にご紹介していきます😊
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▼糖代謝
糖質は
①消化管で分解
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②小腸で消化酵素「アミラーゼ」により単糖類（グルコース、フルクトース、ガラクトース）まで分解
↓
③その後門脈を通り【肝臓】へ
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④そして全身をめぐり余ったものは【肝臓】に戻りグリコーゲンとして蓄えられる（＝「肝グリコーゲン」）
▼糖新生
①血液中のグルコース量が低下（＝低血糖の状態）
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②低血糖の状態ではグリコーゲンがグルコースへ変成され、血中へ放出
※この際に筋肉内のグリコーゲンは血中に放出されず筋活動にのみ使用
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③低血糖状態がここから悪化すると他からグルコースを調達する必要がある
※肝グリコーゲンは約半日で貯蔵分を使い切ってしまうといわれる
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④これらにより筋中のタンパク質を分解しアミノ酸が消費されるなどの反応が起きる
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肝臓はエネルギーを作り出す上でもとても重要な臓器になるので、日頃から負担をかけすぎないようにしましょう！
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