0120-516-125【AZBL通信vol.222】
皆様こんにちは‼️
本日もご覧頂きありがとうございます。
AZBL代表の渡部でございます。
本日は、私が１月🎍から担当させて頂いているM様を紹介させて頂きたいと思います。
M様は、営業職で年齢とともに変わって行く自分の体型を何とかしたい❗️と奮起してこちらにお越しになりました💪
体型こそ一見痩せ型ですらっとしたスレンダー体型でしたが、Inbodyの測定では、内臓脂肪が多く、筋肉量が少ない、ポッコリお腹が結構進んでいる幼児体型な状態でありました。
先日、3ヶ月のプランが無事終了致しましので
(3ヶ月中２回計２４回のレディースプラン)
終了後のその結果をご披露したいと思います。
↓掲載画像をご覧ください。
特出すべきは、ヒップラインが凄く形が変わった事❣️
私が担当させて頂いた事も去る事ながら、こうした結果は、M様の努力の賜物であると心から思うのであります。
プラン開始にあたって、私達が必ずお伝えさせて頂いている事、
それは
『日々のトレーニングニューも大切ですが、ダイエット、ボディメイク成功の鍵は食事管理(以下食トレ)が8〜9割』ですと❗️
M様は日々のトレーニングもさるながら本当にこの3ヶ月の間、この食トレもよく頑張り抜いたと思います。
そして、M様は、今！更なるボディメイクに向けて、２回目のレディースプランに入っているところでもあります💪
また、これはボディメイクに限ったことではないですが、今の自分を本気で変えたいと思ったら、やはりそこには相当な強い思いと、研鑽が必要と言う事です。
決して楽をして達成する事は無いと言う事ですね。
最後に、これは至極当たり前の事ですが、ボディメイクは、今の自分の体型に応じた身長と体重のボディバランスです。
いくら体重が10キロ落ちても、うち筋肉が4キロも落ちてしまっては、結果的に基礎代謝が落ち、返って太りやすいカラダになってしまいます⤵︎
これからも、筋肉量と脂肪量、美しい❣️強い❗️ボディラインを考えたトレーニングメニューを心がけて行きたいと心から思うのであります。
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