皆さんこんにちは‼️
本日もご覧頂きありがとうございます。
AZBL24team Mトレーナーの早坂です💪
はやさかのアズブル流浪伝3前編
【う】
碓氷峠の関所跡
ヤマトタケルノミコト伝説に名高い峠。
関東地方の西北に位置してます。
ヤマトタケルノミコトといえば神々の住む世界で悪さをして地上に降ろされあと
八岐大蛇を退治して人間の美しい女性と結婚した神様で有名ですね。
西洋では神々の類が人間界に降りることを堕天といい、ネガティブなイメージとして語り継がれています。
ギリシャ神話のロキ、ヨハネの黙示録のルシフェルなどは堕天されたあと復讐の戦争をしかける描写があります。
そんな神話が数多く残るこの世界の中、日本の神様はなんて面白いんでしょう。
リストラされた先で英雄になり美人と結婚するなんて日本の神様ならではの発想ですね。
人間万事塞翁が馬
（にんげんばんじさいおうがうま）
どんな状況も楽しもうとすれば前向きに生きれるのかもしれませんねっ。
野宮『でもこれ以上ミスすると早坂、お前！
降格だからなっ！！』
早坂『ショボーン、ガクガク。。。』
というわけでこんにちわ。
雨にも負けず
怖い上司にも負けない鋼のメンタル坂こと
早坂です。(前置きが長くってくみません汗^_^)
ここでは
①筋肉
②ダイエット
③哲学
④野宮主任（前橋統括）
について書いていきますのでいいね！
宜しくお願い致します。
お題【鶏肉】
①筋肉
筋肥大の要はなんといってもタンパク質！
いくらトレーニングしてもタンパク質の少ない食事というものは
花に水を上げないレベルでもったいない。
牛肉や豚肉に比べてタンパク質が多いし何より安い。
人間の体にはタンパク質を分解する自食作用というものがあります。
不要になったタンパク質の分解、異質になったタンパク質の分解をすることによって肌の純度を保ちます。
しかし
トレーニングして大きくなった筋肉も不要なタンパク質として脳は認識してしまうためこの自食作用を止める必要があります。
鳥肉に含まれるアミノ酸のロイシンは筋破壊を防ぐのでバルクアップにもダイエットに向いてます！
詳しくは
野宮主任直伝‼︎群馬でデートの周り方&オートファジーについて語る!の会で執筆いたしますので乞うご期待。
中編に続く
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