皆様、こんにちは‼️
本日もご覧頂きありがとうございます。高崎店トレーナーの千葉でございます😊
有酸素運動といえばウォーキング🚶♀️やランニング🏃♀️ですよね🎵
高崎店のトレッドミルでも皆様有酸素トレーニングを積極的に取り入れていらっしゃいます。
そこで本日は、意外と知られていないシューズの紐のしっかりした閉め方ついてお話しします！😀
ランニング用のシューズ(特にランニング)には足関節付近にこの穴は何に使う？…と言う穴があることに気づいたでしょうか？(ないシューズもあります)
すでにその穴を使われている方もいらっしゃると思います👌実はこの穴、是非使ってもらいたい‼️
シューズが脱げないように…その穴を使ってキツく閉めすぎて足の甲などが痛くなったことありませんか？😣
そんなお悩みを解決！💪
足もシューズにピッタリとフィットしてなおかつ着地の時に遊びもできるため快適なウォーキング&ランニングが成立するのです。
やり方動画はこちら💁♀️
その穴を使って輪っかを作り、その輪っかにひもを通す…そして微調整☝️
是非お試しくださいませ❤️
この動画ご覧になってもわからないー⁉️っという方は高崎店千葉まで😊
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