【AZBL通信vol.107】⭐️《まずは１から》⭐️

皆様、こんにちは❗️
今回もご覧頂きありがとうございます！
AZBL広報担当兼トレーナーの新山でございます。

今回の記事のテーマは、
⭐️《まずは１から》⭐️

近年、健康ブームにより世の中では、、、
『すぐに❗️楽に❗️簡単に❗️痩せる‼️』
『○○するだけで激痩せ』など
の甘い言葉での勧誘が目立つようになって来ましたね。。。

しかし、そこでズバリ❗️
ほぼ98%失敗します。

なぜなら、
もしそんな『楽に』『すぐに』が叶えられるとしら、そもそも
今こうした悩みにぶち当たってないですよね。

更に！
今まで殆ど【トレーニング】をしてこなかった人がいきなりジム入会と同時に
・週2〜3のトレーニング💪
・徹底的な食事管理
・出来るだけ毎日ランニング💦
・飲み物→水、しかも1日2L
我慢、忍耐、制限　等々

はい‼️これでは絶対長くは続きませんよね。

そこで❣️
「週に1回60分だけジムに通ってみる」
「食べる速度をゆっくりにしてみる」
など、
まずは１つで良いんです！

逆に一つが出来なければ2つ目は出来ません！
どんなに小さな事でも
《まずは１から》
習慣化して行きましょう！

それこそ他にない！ただ一つ‼️
【ボディメイク成功】への一歩となります。

魅力的なボディになるのは簡単ではありませんが、AZBLではこの『継続』に特化した指導をモットーとしております。

是非、AZBLスタッフと共に！
【ボディメイク成功】させましょう💪

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