0120-516-125【アズブル通信vol.1】
皆さま、
本日より、こちらで、アズブルスタッフになる、アズブル通信なるもの^_^配信してまいります。
トップバッターはアズブルプライベートトレーナーのハヤサカです。
まずは、Vol,1前編でございます。
【す】 裾野は長し赤城山
埼玉から引っ越したのは2018年2月12日。
この年は前橋市では珍しく雪が積もっていたせいか酷く整頓しきれていない乱雑な部屋は冷蔵庫のように寒かった。
買ったばかりの自転車は【赤城下し】なる超絶サイクロンにより前かご大破。
追い風に負けじとばかりにマックスハイテンションで漕ぎ続けるも女子高生に追い抜かれメンタルボッキリ。
元総社セブンイレブンの横から表す赤城山に毎日手を合わす。
風が吹いても
地震があっても
移り行く景色の中で仁王様のごとく立ち尽くす赤城山のように私もなりたいと。
野宮「セブン横の山は榛名山ですよ」
早坂「。。。」
というわけでこんにちわ。
赤城山より輝きたい！
荒川より利根川が大好きな埼玉出身の早坂です。
ここでは
①ダイエット
②筋肉
③哲学
④野宮さんについて
書いていきますのでどんどんいいね！宜しくお願い致します。
お題【お茶を飲もう】
①ダイエット
緑茶などに含まれているカテキンには脂肪を燃やす作用があります。
正確にはエピガルカテキングレードを呼ばれます。
・脂肪酸の放出
・体脂肪の吸収の軽減
・体脂肪蓄積をしにくくする
カフェインにも同じ作用がありますがコーヒー苦手な人は緑茶で代用してみてください。
運動45分前に濃いめの緑茶を3杯飲む必要があるのでお手洗いが気になる方はサプリでカテキンを摂取もありです。
⭐️地上5階:24時間営業トレーニングジム⭐️
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