【AZBL通信vol.372】
記事をご覧いただきありがとう御座います！
群馬県内にて多種多様の目的に対応した
トレーニングジムAZBL Group
トレーナーの足立です！
今回の記事はボディビル競技を行なっている傍ら私が発見したことに関しての記事です！
よく筋トレや食事改善はカラダを変えるだけでなく、
お肌や美容にも良い！
と聞きますが、果たしてそれは本当なのでしょうか？
こちらが答えです！
私自身ボディビルダーとしてはオンシーズンとオフシーズンの体重が約20kg違うタイプの人間のため、
知人や会員様からも
別人すぎて誰だか分からない！と言われることも非常に多いです😂
オフは80kg近くになり、オンが55kg前後になりますので非常に面白いです🔥
また、オフとオンで肌荒れ具合なども変わり、
自分で見ていてもとても面白いです👍
シーズンオフとオンは、食事に変化を加えます。
運動・トレーニングは基本的に週に7回〜14回行っていますのでオンとオフに特に違いはありませんが、食事を変えるだけでも、お肌や美容・見た目にも少なからず影響があると思います！
詳しい内容・やり方、痩せ方etcにご興味がある方は是非ともお気軽にお尋ねくださいね👍
お待ちしております👍
また、各種パーソナルトレーニング等ご希望の方もぜひともお問い合わせくださいませ！
一緒にボディメイクを楽しみながら、人生に彩りを加えていきましょう😊
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